Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 271,29g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Zentis Frühstücksgelee, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: Cocktailtomaten, Stockmeyer Edel-Salami, Bauernbrot. Abendessen: Landjunker Schinkenschnitzel, Karotten, Ja! Tomatenmark, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Vita D'or Vita D'or Classic, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Le Gusto Semmelknödel. Snacks/Sonstiges: Kinder Pinguin Schoko, Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Kiwi, Blaubeeren, Äpfel, Pflaumen. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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