dornfelder09's Notizen, 21 Nov 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018

73,8 kg Bisher verloren: 7,2 kg. Still to go: 5,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2018:

893 kcal

Fett: 14,62g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 115,61g. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Sea Gold Pazifische Schollenfilets, Salzkartoffeln. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Nashi-Birne. Snacks/Sonstiges: Friweika Frische Kartoffelklösse. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare

Haha, wir tanzen Ringelreihe, was? Hin und her, auf und nieder.... heute hab ich wieder mehr als Du! 😄

20 Nov 18 vom Mitglied: leezah79

Guten Morgen meine Liebe leezah... Ich hab einfach den Rotwein und Lebkuchen weggelassen 🤣

21 Nov 18 vom Mitglied: dornfelder09

Wenn es immer so einfach wäre! Neuste Diät: nimm ab, indem Du auf Lebkuchen und Rotwein verzichtest! 😁

21 Nov 18 vom Mitglied: leezah79

Natürlich ist es das nicht aber es macht sich schnell bemerkbar 😉

21 Nov 18 vom Mitglied: dornfelder09

👍👍

21 Nov 18 vom Mitglied: Nickidiezweite

Guten Morgen, liebe Dornfelder! Ich weiß jetzt, was ich heute wiege! Aber ich sag’s nicht! Pokerface! 😑🤭🙄🤨🤓😒🤫😐

22 Nov 18 vom Mitglied: leezah79

Guten Morgen... Ich weiß mein Gewicht auch aber verrate es dir ebenfalls nicht 😛🤣 mal gucken Wer morgen gewonnen hat... bin total gespannt