Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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51 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 190,68g.
Frühstück: 無糖豆漿, 南瓜小米粥, 煮鸡蛋. Mittagessen: REWE Feine Welt Geräucherter Thunfisch, Fol Epi Käse, Terbuyken bio natursauer. Abendessen: 虾, 木耳, 白米（中粒米，煮熟）, 糙米, 青菜, 北豆腐, 藕. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Green, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Niederegger Marzipan Classic, 芒果, Bio Maiswaffeln, Quest Nutrition Quest Bar Birthday Cake. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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