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Liege flach die Schniefnase macht arg zu schaffen 🤧🙁
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53,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 16,43g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 147,57g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Himbeeren, Milbona Skyr Pur, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Trader Joe's Soft Früchte Aprikosen, Spitzkohl, Gutfried Putenlachsschinken, Dr. Oetker Crème Légère. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Möhren, REWE Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Dennree Dominosteine, Tee, Tee, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Altapharma Heiße Zitrone-Limette, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Cocktailtomaten, Wasser. mehr...
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1372 kcal
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Bewegung:
Sauna - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Nov 18 vom Mitglied: Kathleen0871
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20 Nov 18 vom Mitglied: Rita240
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20 Nov 18 vom Mitglied: dornfelder09
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Dann einfach im Bett bleiben und nichts tun - gute Besserung für dich -
20 Nov 18 vom Mitglied: mona54
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Gute Besserung und schlaf ne Runde.
20 Nov 18 vom Mitglied: Madam Glow
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20 Nov 18 vom Mitglied: Levka...
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Danke ihr Lieben, war kurz in der Apotheke Medizin holen und Taschentücher sowie Tee kaufen. Hier ist es eisig kalt und windig, verkrieche mich wieder in die Wohnung. Ist aber nur Schnupfen, fühle mich nicht schlapp, sondern hab Energie ohne Ende. Werde den Tag also nutzen und Weihnachtsgeschenke verpacken ;-)
20 Nov 18 vom Mitglied: Pinguin1512
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20 Nov 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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20 Nov 18 vom Mitglied: Sabi1965
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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