Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 181,89g.
Frühstück: Banane, Red Bull Energy Drink. Mittagessen: Olivenöl, Coca-Cola Coca-Cola, Schlagsahne, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Mayonnaise, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Pinienkerne Naturbelassen, Sweet Valley Cranberries, Frischgold Holländer Schmelzkäse, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sondey Butter Spritzgebäck, Red Bull Energy Drink, Lindt Excellence Extra Cremig Vollmilch, Magnum Mini Almond. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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