Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 93,98g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 183,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Joghurt Pur, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Abendessen: Vegafit Steaks. Snacks/Sonstiges: Birnen, Banane. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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