Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3588 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 512,15g | Kohlh: 283,42g.
Frühstück: Kiwi, Kaki, Leinsamen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Orangen Direktsaft, Blanchiert Mandeln. Abendessen: Edeka Thunfisch Steak. Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Biotech USA Casein Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Clementinen, Biotech USA Iso Whey Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Fage Total 2%. mehr...
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3231 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Nov 18 vom Mitglied: Büffetsau
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😅 hatte vorhin versehentlich meinen Eintrag von gestern (18.11.) gelöscht und danach wieder nachgetragen. Heute (nach meiner gestrigen Radtour) bin ich wieder auf 79,4 ... 😅😄
19 Nov 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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19 Nov 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Na dann ist ja alles gut . Starte gut in die neue Woche.
19 Nov 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Guten Morgen und einen schönen Wochenstart🙋
19 Nov 18 vom Mitglied: MoFu27
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Ich hab schon nen Scheck bekommen 😂🙋🏼♀️
19 Nov 18 vom Mitglied: streetstylez
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Schreck...aber Scheck wäre auch nicht schlecht...🤔😂
19 Nov 18 vom Mitglied: streetstylez
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👋🏼😎 vielen Dank ihr lieben Menschen! Ich hoffe, dass ich euch auch so unterstützen kann wie ihr mich! 🙏🏼
19 Nov 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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19 Nov 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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