Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 232,93g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 南瓜小米粥, 無糖豆漿. Mittagessen: 白米（中粒米，煮熟）, 糙米（中粒米，煮熟）, 蘑菇, 基围虾, 藕. Abendessen: Landliebe Grießpudding mit Rhabarber, 柿子. Snacks/Sonstiges: Andechser Natur Bio Buttermilch, 梨, 西柚, Dr. Oetker Brownie, Pringles Tortilla Chips Spicy Chilli. mehr...
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1389 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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