Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 44,16g | Kohlh: 173,65g.
Frühstück: Krombacher Bier, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Arche Tapioka Stärke. Mittagessen: Brunnthaler Johannisbeerschorle, Miso Soup, Eat Happy Futo Thunfisch Avocado Gurke. Abendessen: Aldi Vino Verde, Muller Thurgau Wine, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Goldähren Brötchen. Snacks/Sonstiges: Lindt Pralinés Hochfein. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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