Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 77,19g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 248,58g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella. Mittagessen: Nutella Nutella, Hefebrötchen, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, Milky Way Crispy Rolls, Espresso, Milbona Kräuterquark, Bratkartoffeln, Schweinefilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Voll-Nuss, Zucker, Espresso. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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