Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 85,53g | Eiw: 35,86g | Kohlh: 221,75g.
Frühstück: Sesambrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Aldi Pommes Frites, Stadtbäckerei Junge Bienenstich, TiP Bratwurst. Abendessen: Äpfel. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 45 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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