Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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82 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 117,53g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 210,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ovomaltine Ovomaltine, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: McDonald's Ketchup, McDonald's Mayonnaise, Wonnemeyer Tzatziki, Aldi Mini Schnitzel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Desira Milch Genuß Schokolade. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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