Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 96,43g.
Frühstück: 南瓜, 煮鸡蛋. Mittagessen: Fol Epi Käse, REWE Feine Welt Geräucherter Thunfisch, Terbuyken bio natursauer. Snacks/Sonstiges: REWE Himbeeren, Bio Maiswaffeln, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, 三叶草蜂蜜, Quest Nutrition Questbar White Chocolate Blueberry Muffin. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Fitness - 1 Stunde, 椭圆机 - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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