Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 218,08g.
Frühstück: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Nutella Nutella, Harry 1688 Steinofenbrot. Mittagessen: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, K-Classic Party-Gurken, Golden Delicious Äpfel, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig Schlagsahne, Zwiebeln. Abendessen: Metzgerfrisch Krustenbraten, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Alnatura Vollrohrzucker, Odenwald Schattenmorellen, Vanillesoße, LAWA Dampfnudeln. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink, Golden Delicious Äpfel, Dattel, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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