Bauchumfang 97,5 cm, tendenz zu 98 cm
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104,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4338 kcal
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Fett: 100,60g | Eiw: 167,22g | Kohlh: 697,94g.
Frühstück: Rinatura Bio Getreide-Reiswaffeln, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Day Plus Traubenzucker, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Salatgurke, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Ei, Semmel, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Clarky's Paranuss-Kerne. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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