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Bauchumfang 95 cm
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102,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2762 kcal
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Fett: 89,53g | Eiw: 162,96g | Kohlh: 317,74g.
Frühstück: Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Rinatura Bio Getreide-Reiswaffeln, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Brokkoli, Rote Paprika, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Landvogt Schwäbische Spätzle, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Clarky's Paranuss-Kerne, Obstkuchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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