Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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94,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 214,72g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bizzl Summer Kiss, Gulaschsuppe, Nudeln (Gekocht). Abendessen: McDonald's Ketchup, Bizzl Summer Kiss, Gulaschsuppe, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Bizzl Summer Kiss, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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3421 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Peter-S's Gewichtsverlauf
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