Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 252,67g.
Frühstück: Kamps Stütchen, Aldi Gourmet Salami, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Abendessen: Ritter Sport Voll-Nuss, Zucker, Espresso, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eismann Buntes Linsengemüse. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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