Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 252,12g.
Frühstück: Nutricia Fortimel Compact, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Villa Gusto Pizza Speziale, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Saladinettes Babykarotten. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Chiquita Banane, Share Honig & Mandel. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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