Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 112,11g | Kohlh: 202,61g.
Frühstück: Kerry Cheestrings, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. Mittagessen: Nutricia Fortimel Compact, Filinchen Original. Abendessen: Heineken 0.0, Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane, Power System High Protein Bar Schoko. Snacks/Sonstiges: Share Kirsche & Mandel, Grillido Rind & Chili, Seitenbacher Fitness-Riegel. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Nov 18 vom Mitglied: DieDavi
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Magst Du noch weiter abnehmen?
11 Nov 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Abnehmen ist jetzt relativ.
Durch meine Ernährungumstellung
habe ich mir andere Ernährungsweisen und Gewohnheiten angeeignet. Mir geht's nicht schlecht, im Gegenteil, sogar sehr gut.
Mal sehen wo sich mein Gewicht einpendelt. Habe jetzt mein Normalgewicht erreicht
11 Nov 18 vom Mitglied: H.M.K.2
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11 Nov 18 vom Mitglied: Rit@mine
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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