Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 240,00g.
Frühstück: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese, Coffee with Cream, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Mittagessen: Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Cheese Pizza with Vegetables. Abendessen: Arby's Curly Fries (Large), Arby's Classic Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Goose Island IPA Beer. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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