Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 80,14g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 244,49g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Lidl Dinkelvollkornbrötchen, Géramont Frischkäse, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Eiweißbrötchen. Mittagessen: Lidl Weltmeisterbrötchen, Malzers Weizenmischbrot, Rührei (Ganz, Gekocht). Abendessen: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Kölln Haferflocken, Gala Äpfel, Brauner Zucker, Zimt. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane, Clementinen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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