Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
|
106,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3006 kcal
|
Fett: 96,18g | Eiw: 241,62g | Kohlh: 295,31g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee. Mittagessen: Baktat Rote Linsen Gekocht, Haribo Gummibärchen, Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Geflügel Wiener, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Nord Lachsforelle, Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Scampi, Gut & Günstig Geflügel Wiener. mehr...
|
|
2994 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
|