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Juhu 90 Kilo sind wieder da, so nun soll der Abwärtstrend weiter gehen
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90 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 89,35g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 260,70g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange. Mittagessen: Meister Lyoner, Möhren, Pellkartoffeln, Balsamico Bianco, Sonnenblumenöl, Gurke (Geschält), Senf, Tomaten, Gekochtes Ei. Abendessen: Kürbiskernbrötchen, Ja! Paniermehl, Crownfield Haferflocken, Pellkartoffeln, Petersilie, Ei, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Real Quality Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Thomy Sonnenblumenöl, Ja! Weizenmehl, Crownfield Haferflocken, Zucker, Ei, Choceur Riesen Schoko Küsse, Lindt Lindor Kugeln, Pflaumen, Mandarine, Äpfel, Kiwi, Blaubeeren, Himbeeren. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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