Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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82 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2801 kcal
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Fett: 116,86g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 337,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Glück Aprikosenmarmelade, Tamara Pfirsichmarmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Aldi Mini Schnitzel, Wonnemeyer Tzatziki, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Nobis Reisfladen mit Kirschen, Quarkbällchen. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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