Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3238 kcal
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Fett: 134,92g | Eiw: 268,14g | Kohlh: 222,41g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, DM Bio Walnuss Kerne, Leinsamen, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Piowald Bio Lupinen Flocken. Mittagessen: Alesto Fine Mandelkerne, Milch 1,5%, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Sojaflocken, Biotech USA Iso Whey Zero. Abendessen: REWE Bio Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: Thermomix Mohnkuchen mit Streusel, Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Bundaberg Ginger Brew. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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