Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 76,46g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 136,13g.
Frühstück: Kinder Bueno White, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Gut & Günstig Choco Chips. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Keunecke Schichtkohlpfanne. Abendessen: LC Pizzasuppe. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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