|
Nichts verloren und trotzdem sehr zufrieden.
|
101,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 83,46g | Eiw: 127,78g | Kohlh: 178,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, K Classic Harzer Roller, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Line Salami 1A, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark. Mittagessen: Chinakohlsalat, Kartoffelbrei, Real Geflügelleber. Abendessen: Nadler Kartoffelsalat mit Joghurt, Bratwurstbrötchen. mehr...
|
|
2753 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
maibi28's Gewichtsverlauf
|