|
Korrektur 👏🏻👏🏻👏🏻
hab noch weiter geschlafen etc. 😂
💪🏻😃🐵🦍🐒
|
61 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 17,83g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 180,55g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Vanillezucker, Chia-Samen, Chiquita Banane, Haferflocken, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Bonbon. Abendessen: Lorenz Saltletts Sesam, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Ja! Suppengemüse, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, All Stars Hy-pro 85 Vanille, Äpfel. mehr...
|
|
512 kcal
|
Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kleene2309's Gewichtsverlauf
|