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langsam werd ich echt eckig. 4L Wasser am Tag, 1000kcal Defizit und ich nehme nur noch zu
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72,7 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 68,66g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 137,90g.
Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. Abendessen: Wagner Rustipani Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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