Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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90,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 76,82g | Eiw: 65,59g | Kohlh: 239,15g.
Frühstück: Rischart Mehrkornsemmel, Erdbeermarmelade, Aldi Bayerische Brezen, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Karotten, Kania Tomaten Ketchup, Aldi Wiener Würstchen, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Tomatenmark, Viva Vital Feine Teller-Linsen. Abendessen: Pellkartoffeln, Balsamico Bianco, Sonnenblumenöl, Gurke (Geschält), Senf, Gekochtes Ei, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kohlrabi, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Ehrmann Grand Dessert Double Choc. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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