Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 270,05g.
Frühstück: Aldi Bio Joghurt Pur, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Haferdrink Schoko, Chia-Samen, Haferflocken. Mittagessen: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Abendessen: Kartoffeln, Fix & Fertig Pulled Chicken. Snacks/Sonstiges: Aldi Putenbrustaufschnitt, Bio Haferdrink Schoko, Kiwi, Kaffee mit Milch, Möhren, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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