Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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112,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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458 kcal
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Fett: 17,87g | Eiw: 18,99g | Kohlh: 57,21g.
Mittagessen: Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Abendessen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harzer Harzer Käse, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Banane, Exquisa Fitline Protein Vanille. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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