|
So langsam gehts mir besser und ich werde wieder fitter. Die Spaziergänge lassen ein Kilo schmelzen, ich freu mich schon, wenn ich wieder Sport machen darf.
|
90,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 74,30g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 198,31g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Plus Eisen, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (6). Abendessen: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
|
|
2795 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonja234567's Gewichtsverlauf
|