Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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50,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 125,94g.
Frühstück: Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Brownie. Mittagessen: Chef Select To Go Wrap Hähnchen Teriyaki, 大西洋三文鱼（农场养殖）, 白米（中粒米，煮熟）, 炸鸡排. Abendessen: 红烧牛肉. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
健身房无器械运动 - 3 Stunden, 椭圆机 - 41 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 38 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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