Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 87,56g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 188,49g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Mago Topfwurst Frische Blutwurst, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Mittagessen: Kaufland Steinofen Pizza Schinken, Cappuccino, Mischgemüse, Gebackene oder Gekochte Forelle. Abendessen: Granny Smith Äpfel, Mamminger Cornichons. Snacks/Sonstiges: Share Honig & Mandel, Mandarine, Chiquita Banane, Power System High Protein Bar Cocos. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Mal sehen wo sich das einpendelt 🤔
Seltsamerweise sieht man plötzlich
fuer die anderen schlecht aus 😞 wenn man sein Idealgewicht erreicht hat. Bei 40 kg+ Übergewicht sieht man aber gut und knuffig aus.
Wie man sich aber wirklich innerlich fühlt ist ja sch..ssegal. Wenn's zwickt geht/soll man halt zum Arzt....
D.h.: Fett ist schön und schlank ist krank 🤔🙁😏Tolle Meinung 🙄
07 Nov 18 vom Mitglied: H.M.K.2
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Leider ist Vollschlank das heutige Normalgewicht 🙈 es gibt immer mehr übergewichtige Menschen 🙁
07 Nov 18 vom Mitglied: _ibu
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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