Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
|
83,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 41,64g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 201,08g.
Frühstück: Aldi Bio Joghurt Pur, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Haferdrink Schoko, Chia-Samen. Mittagessen: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Abendessen: Almare Garnelen, Aldi Baguette Diavolo. Snacks/Sonstiges: Möhren, Banane, Kaffee mit Milch, Äpfel. mehr...
|
|
2560 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|