Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 72,90g | Eiw: 324,01g | Kohlh: 142,40g.
Frühstück: Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Mittagessen: Thermomix Salat mit Hähnchenbrust, Sojasprossen, Hofküche Thaisuppe mit Rotem Curry & Hähnchen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Casein Zero, Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Exquisa Fitline Protein Natur, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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