Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 18,50g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Frozen Blueberries. Mittagessen: Ketchup, Ritz Crackers - Fresh Stack, Roma Tomatoes, Carrots, Cauliflower, Fuji Apples, shrimp, cooked, Coffee. Abendessen: Sweet Smiles butterscotch discs, Fuji Apples, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ketchup, shrimp, cooked, Coffee. Snacks/Sonstiges: tomato, Roma, raw cut up, Fuji Apples, Cauliflower, Carrots. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
What are your next changes to break the plateau; and, how can we help?
06 Nov 18 vom Mitglied: From371to184
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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