Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
|
83,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 129,21g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 163,92g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Haferdrink Schoko, Milfina Joghurt 1,5%, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Früchte. Abendessen: Wonnemeyer Tzatziki, Bratwurst, Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee mit Milch, Banane, Möhren. mehr...
|
|
2982 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|