Kilotalfahrt's Notizen, 04 Nov 18

Heute war ein verschlafener Sonntag, im wahrsten Sinne des Wortes... ich bin spät aufgestanden... frühstückte Mittags 2 Scheiben Balance Toast mit Eisbergsalat und je 1 Spiegelei und Matjesfilets nordischer Art mit Zwiebeln.. schlief wieder ein ...
Nachmittags gab es Gemüse Sternchen Suppe und dazu einen geräucherten Hähnchenschenkel Kasseler Art und als Nachtisch von Alpro Soya Dark Chocolate Pudding... eigentlich wollte ich eine 40g Marzipan Stange mit Tee abends essen, aber die ist nicht auffindbar. Ich muss sie im Einkaufswagen vergessen haben. Das ist mir nicht zum ersten Mal passiert, daher halte ich dies für sehr wahrscheinlich :/ Nach dem Essen habe ich wieder gedöst... und abends noch ein Schnäppchen auf eBay gemacht ... im großen und ganzen hab ich also nur gegessen und geschlafen 😂 Irgendwie könnte ich das den ganzen Tag machen.

Für morgen angedacht als Aktivitäten (ich habe Urlaub, juhuu):
- in einer Buchhandlung ein Diättagebuch für 180 Tage bestellen. Apps und so sind total super, aber ich habe auch total Spaß daran alles noch mal handschriftlich festzuhalten. Hab mir ein für mich passendes Buch rausgesucht.
- einen Brief zur Post bringen
- beim Türken meines Vertrauens einen Vorspeisenteller, Brot und Ayran kaufen (mich gelüstet es nach Weinblättern, Oliven und Co)
- eventuell Ersatz für meine Marzipanstange besorgen
- Rechnungen bezahlen
- abends ins Kino, in Bohemian Rapsody (der Film soll mega gut sein, die Musik ist es sowieso)

Ansonsten ein Thema was mich aufregt... lass die Leute reden... sie haben ja nichts Besseres zu tun!
Ich glaube bei mir entstand auch ein gewisser Druck, weil zwei Kolleginnen anfingen viel abzunehmen. Die Leute gucken ja sowieso immer dämlich und denken dann bestimmt „die schaffen es, wieso du nicht.“ Naja ich hatte ernstfafte Probleme und viel wichtigeres am Anfang des Jahres beziehungsweise es zog sich fast ein halbes Jahr. Die Figur ist für mich nun mal nicht das Wichtigste im Leben. Es gibt Menschen (meistens Frauen), die haben sonst keine anderen Probleme, haben oft kein Gramm zu viel fett am Körper, sind aber permanent unzufrieden und Mäkeln an sich rum... wenn ich irgendwann zu einer dieser dauerhaft Salat knabberten Frauen werde dürft ihr mich von der Klippe schubsen...
Nun denn. Sie hatten abgenommen, ich ( damals noch) nicht. Nun ist es ja so, dass so eine große Typveränderung nicht nur Anerkennung findet (für was? Frage ich mich immer. Habe ich Krebs geheilt?), sondern auch ganz viel Neid hervorruft. Die netten, lustigen Dicken sind plötzlich ernsthafte Konkurrenz. Frauen müssen sich ja immer und permanent miteinander vergleichen und konkurrieren...
Was mich so wütend macht, bei der einen Kollegin wird erzählt sie habe was am Magen machen lassen und deswegen ginge es „so schnell“. Definiert bitte schnell? Die Abnahme besagter Kollegin fiel Ende April oder Anfang Mai auf (und verbreitete sich wie ein Lauffeuer) Da war sie also schon 4 - 5 Monate am abnehmen und hatte 20 kg runter. Ist das schnell? Man merkt das viele Leute keine Ahnung vom Abnehmen haben, oder wie das generell als übergewichtiger ist. Sie scheitern schon an 5 kg (und unsere hunderte gescheiterte Abnehmversuche bemerkt ja auch keiner) Ich finde 4 - 5 Monate dafür angemessen und realistisch. Heute im November scheint die Kollegin am Ziel zu sein. Das heißt sie hat 10 Monate gebraucht (eventuell weniger, ich weiß nicht wieviel sie sich vorgenommen hatte und wann sie es erreichte) Sind 10 Monate schnell? Die Kollegin muss in etwa mein Startgewicht gehabt haben bei etwa gleicher Größe, eventuell etwas weniger) und auch wenn das beachtliche Kilos sind die runter müssen/ sollen, so finde ich 30 - 40 kg kn 10 Monaten / 1 Jahr sehr moderat und realistisch. Am Ende werde ich auch nicht viel länger dafür brauchen (außer es kommt was dazwischen)

Für die Leute scheint es so zu sein als hätte man über Nacht abgenommen. Niemand sieht die Arbeit, die dahinter steckt. Für die verfliegt die Zeit wie im Flug, für den der abnimmt dauert alles eine gefühlte Ewigkeit und länger.

Mein Ziel sind - 4 kg pro Monat, was schon ein straffes Programm ist, aber machbar, wenn man 30 Tage am Ball bleibt. Das tue ich fast durchgehend konsequent auch.

Was sind eure Erfahrungen?

76,8 kg Bisher verloren: 25,2 kg.    Still to go: 16,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.