Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
|
65 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2465 kcal
|
Fett: 84,03g | Eiw: 117,81g | Kohlh: 310,53g.
Frühstück: Nature Valley Oats & Honey, Honig, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: Rapsöl, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Salatsauce, Bratkartoffeln. Abendessen: Magerquark. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel (35g), Red Bull Energy Drink, Äpfel, REWE Bio Maiswaffeln, Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Kiwi, Banane, Nature Valley Oats & Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MadTiXx's Gewichtsverlauf
|