Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 102,25g | Eiw: 217,93g | Kohlh: 193,49g.
Frühstück: Clementinen, Banane, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Biotech USA Casein Zero, Leinsamen, DM Bio Walnuss Kerne, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, Trauben. Abendessen: Gartenkrone Genießer Rotkohl mit Fruchtigen Cranberries, Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Protein Natur, TiP Sprühsahne, Milbona Schlagsahne, Dickmann's Schokokuss. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Die Muckis sind schwer... 😜💪🏻😜💪🏻😜
04 Nov 18 vom Mitglied: michi_live
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Da hast du gestern aber gut trainiert👍💪🤗
04 Nov 18 vom Mitglied: ChipBobo
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04 Nov 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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