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OLE!!!
106/94-87-103 ( no os castegueis pensando en que son medidas gordis, recordar que he pesado 130 kg y mi conturita era de 1,62 jajajaja nu ca voy a ser supermodelo)... las medidas ni se mueven ya sea 1 kilo abajo o 2 arriba... que rabia!!!!!!!!
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73 kg
Bisher verloren: 59 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 80,21g | Eiw: 101,24g | Kohlh: 202,51g.
Frühstück: Valor Cacao Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados, Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Gullón Galletas María sin Azúcares, Huevo, Cachopo, Florette Picatostes Croutons Natural, Dimmidisi Puré de Verduras. Abendessen: Helado de Vainilla, Maheso Tempura de Verduras, Rollito de Verduras Primavera, Pato Asado (sin Comer la Piel), Hacendado Arroz Tres Delicias. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sdelestal's Gewichtsverlauf
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