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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen entspannten Samstag. 🙋🥛🍵☕ Draußen ist es trüb und grau, kalt auch, seit langem hab ich mal wieder Kopfschmerzen. Aber es sind "nur" Kopfschmerzen, keine Migräne. 😀
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97,7 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 20,81g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 142,25g.
Frühstück: Body & Fit Eiklar, Ei, Kohlrabi, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Korn Mühle Kräftiges Bauernbrot, Bärenmarke Die Leichte 4, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Milsani Kaffeesahne 10%, Aldi Süssli, Kaffee, Edeka Dinkelbrötchen. Abendessen: Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Radieschen, Optiwell Schokopudding, Borchers Erythrit, Leitungswasser, Gut & Günstig Magerquark, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Westminster Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Phideta, bei Kopfweh eine grosse Flasche Wasser extra trinken ! Guten Besserung und schönes Wochenende 🍀🙋
03 Nov 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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03 Nov 18 vom Mitglied: pamina.1
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Trübe und grau ist es hier auch, darum hab ich heute einen knallbunten Pulli angezogen. Kopfschmerzen sind doof. Ich drücke die Daumen, dass es bald besser wird!
03 Nov 18 vom Mitglied: VinoEna
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Vielen Dank 🤗
@buecherwurm : ja, viel trinken ist Pflicht. Da sorgt schon mein Kleiner für. Dem habe ich früher mal erzählt, dass sein Kopf weh tut, wenn er nicht genug trinkt, weil dann das Gehirn klappert 😄 und obwohl er inzwischen fast 13 ist ... bei Kopfschmerzen kommt als erstes die Frage: Genug getrunken oder klappert das Gehirn? 😁
03 Nov 18 vom Mitglied: phideta
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phideta's Gewichtsverlauf
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