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☀️🌟✨✨ Новая цифра
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84,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 145,73g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Valio Молоко 0%, Кофе, КаБачково-сырные вафли 03.11.18. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Запеченная или Жареная Камбала, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Имунеле Лесные Ягоды, Хурма. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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