Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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120,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1330 kcal
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Fett: 75,36g | Eiw: 33,25g | Kohlh: 120,44g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflanzenöl, Edeka Speisekartoffeln, Knoblauch, Alnatura Ghee, Zwiebeln, Zucchini. Abendessen: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Hawesta Heringsfilet in Tomaten-Creme. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone Dark, Granini Die Limo Orange + Lemongras. mehr...
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3867 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Cardio - 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Apollo56's Gewichtsverlauf
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