Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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83 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 106,80g | Kohlh: 161,55g.
Frühstück: Aldi Körniger Frischkäse, Monarc Butter Croissants, Grandessa Erdbeermarmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Abendessen: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Kartoffelpüree, Lidl Pulled Pork, Goldland Blütenhonig, Aldi Naturjoghurt. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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