Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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106 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3825 kcal
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Fett: 163,39g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 407,28g.
Frühstück: Salami, Herta Saftige Fleischwurst, Lätta Margarine, Vollkornbrot. Mittagessen: Leberwurst, Salami, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Abendessen: Eismann Herzhafte Reispfanne. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta, Lorenz Nic Nac's, Nougatring, Eismann Herzhafte Reispfanne, Flensburger Pilsener. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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