Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 264,17g.
Frühstück: Adler Edelcreme Sahne, Gut & Günstig Lachsschinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Mittagessen: Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Deli Reform Die Leichte, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Wirsing. Abendessen: Nappo Nappo, Deli Reform Die Leichte, Milram Buttermilch Quark, Champignons, Lizza Pizzateig - Low Carb. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Runde Braune Lebkuchen, Dattel, Erdbeeren, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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